Le processus thérapeutique

Dans un processus thérapeutique, le thérapeute est votre guide.

Il vous aide à trouver en vous vos propres solutions qui vous amènent à vous responsabiliser sur votre vécu.

Ainsi, vous récupérez du pouvoir sur votre monde intérieur.

Une approche d’aide semi-directive, unissant l’humanisme, l’émotivo-rationnelle et le cognitivo-comportementale.

L’efficacité et la pertinence de ces approches d’interventions semi-directives sont favorables aux changements significatifs et durables de l’individu et au maintien des résultats positifs obtenus.

Vous prendrez conscience de vos schémas comportementaux qui vous amènent à vivre et répéter les mêmes schémas à travers vos relations.

Ce processus thérapeutique vous incite à regarder votre vécu, pour aller directement à la source de ce qui vous empêche d’avancer et qui vous fait souffrir.

Cette méthode convient autant à une thérapie de courte ou moyenne durée qu’à une thérapie à plus long terme.

Ce processus thérapeutique utilise également des outils complémentaires provenant d’autres approches telles que la Gestalt,  l’analyse transactionnelle et l’imagerie mentale, rendant encore plus puissantes les interventions proposées par le thérapeute.

Nous sommes tous des êtres fondamentalement relationnels.
Nous pouvons nous éloigner des autres, mais non de soi.
Cette principale relation de notre vie est malheureusement la plus négligée.
Par oubli de soi, par manque de confiance ou d’importance,
viennent souffrance, isolement ou dépression,
ou un amalgame de ces conséquences.

En accordant peu d’importance à ce que nous vivons, nous souffrons !
Ces souffrances émotionnelles et ces non-dits sont des signes importants
nous rappelant de faire une pause, de prendre soin de soi, d’explorer
et de descendre dans son intérieur pour faire une prise de conscience.